Selain makan sehat dan bergerak aktif, tidur cukup dan kebiasaan sehari-hari yang baik sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh anak. Anak yang cukup tidur biasanya memiliki energi lebih, fokus…
Aktivitas fisik adalah bagian penting dalam mendukung daya tahan tubuh anak. Anak yang aktif bergerak biasanya memiliki otot dan tulang yang lebih kuat, serta sistem kekebalan tubuh yang lebih optimal.…
Makanan yang sehat adalah fondasi utama untuk mendukung pertumbuhan dan daya tahan tubuh anak. Anak-anak membutuhkan nutrisi yang seimbang, termasuk protein, karbohidrat kompleks, serat, vitamin, dan mineral. Dengan memastikan anak…
